Hypnose pour Dormir

Vous rêvez de dormir comme un bébé ? Or, plus les années passent, plus ce rêve vous paraît de plus en plus inaccessible ? Est-ce que mieux dormir permettrait un changement décisif dans votre vie ?

L’importance de dormir

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Nous aspirons tous à bien dormir. En effet d’avoir un sommeil de qualité nous permet de retrouver de la sérénité, de l’Énergie pour la journée.

Bien dormir est aussi primordial que de bien manger, et de faire de l’exercice pour notre santé et notre moral. D’après le National Sleep Fundation, nous devrions dormir 7h à 9h afin de fonctionner toutes les journées de façon optimale mais en fin de compte chacun a son nombre d’heure de sommeil et il faut savoir l’écouter

L'importance de bien dormir
Bien dormir est primordial comme bien se nourrir et l’exercice physique

Les 10 signes d’un mauvais sommeil

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Les 10 signes d'un mauvais sommeil
Votre mauvais sommeil amène une fluctuation de votre humeur

Votre humeur fluctue et l’irritabilité peut être au rdv et vous êtes plus sensible au stress

Vous êtes plus impulsif, réagissant sans penser et sans voir les conséquences

Vous prenez du poids, car le manque de sommeil crée l’hormone de l’appétit Ghreline, vous avez des fringales grasses ou sucrées

Vous réagissez plus lentement, car votre concentration a diminué

Vous êtes moins productif, car vous avez des difficultés à penser convenablement

Vous avez moins de libido et moins envie d’avoir des gestes affectifs

Votre mémoire est déficiente, avec les fameux trous de mémoires

Vous avez des difficultés à prendre des décisions, le cerveau fonctionnant moins bien

Vous tombez régulièrement malade, car le manque de sommeil fait baisser votre système immunitaire, et donc votre corps a du mal à combattre les virus

Votre peau change, et peut donc apparaitre plus vieille car celle-ci par un sommeil court n’a pas le temps de se régénérer. Vos yeux deviennent gonflés, bouffis, cernés

Les 3 types d’insomnies

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  1. Impossibilité de s’endormir le soir

Elle amène l’angoisse de s’endormir chaque soir, rien que cette pensée est garante de votre insomnie car vous êtes persuadé que vous n’allez pas dormir et cette forme d’auto hypnose négative marche à la perfection.

Vous avez ensuite toutes ces pensées qui défilent et ne s’arrêtent plus, reflétant généralement la journée de travail et de votre stress et angoisses. La volonté de de s’en dormir peut virer alors à l’obsession ne faisant qu’alimenter la stimulation intellectuelle.

  • Les réveils prématurés systématiques

Correspondent aux réveils pendant la nuit. On se réveille pour un bruit, une envie pressante, un probleme à résoudre au travail, une contrariété, le stress, angoisse

  • L’incapacité de se rendormir au milieu de la nuit

Les pensées se mettent en roue libre et voici que çà cogite a fond les ballons, mais généralement cela peut venir de l’enfance

Les 3 types d'insomnies
Les 3 types d’insomnies

Les conséquences d’un mauvais sommeil

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Les conséquences d'un mauvais sommeil
Les conséquences d’un mauvais sommeil

Elles apportent des répercutions sur le moral de l’individu, sur le fonctionnement de son métabolisme mais aussi sur sa vie sociale et professionnelle.

Le manque de sommeil réduit l’espérance de vie.

Mais ce manque de sommeil peut également vous rendre malade, comme les maladies suivantes : Dépression, diabète, obésité, Alzheimer, maladies cardio-vasculaires, hypertension

L’hypnose pour mieux dormir

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Je vais vous permettre grâce à l’hypnose pour dormir rapidement

  • De vous ramener au calme, à la sécurité et à la sérénité puis de dés-enclencher la croyance que dormir est impossible
  • Je vais également vous maintenir dans un demi sommeil lorsque, pour une raison ou pour une autre, vous vous réveillerez en pleine nuit
  • Et d’expliquer à votre inconscient que les réveils matinaux liés à des habitudes de 15 ans n’ont plus cours aujourd’hui et que vous pouvez dormir en paix jusqu’au petit matin.

L’hypnose pour dormir vous ramènera vers un sommeil plus profond et réparateur.

Les bénéfices de l’hypnose pour dormir

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Grace à l’hypnose pour dormir profondément et rapidement vous retrouvez l’attention, la mémoire, la concentration, le moral, de l’énergie

L’hypnose pour dormir aidera votre organisme à mieux se réguler et à mieux faire fonctionner les organes

L’hypnose pour dormir vous amènera une plus grande capacité à gérer vos émotions

L’hypnose pour dormir vous réduira le stress

L’hypnose pour dormir vous permettra moins de risques de dépression

Les bénéfices de l'hypnose pour dormir
Les bénéfices de l’hypnose pour dormir

Tarifs d’une séance d’hypnose pour dormir

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Il faut en général 2 à 3 séances et le relais sera ensuite pris par un mp3 enregistré

La 1ère, voir aussi la 2ème séances sont de 120 € pour 1h30 (à voir)

et la suivante en fonction de vos besoins sera de 80 € pour 1h

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